100kmウルトラマラソンから2日で体が回復
2018年6月6日
スポーツ・運動のレベルアップ, 家族への整体実践記
スポーツ・運動のレベルアップ, 家族への整体実践記
日曜日、
100キロを走ってきた夫ですが、
翌日に1時間くらいかけて整体して
足腰を柔らかくしておいたら、
そのさらに翌日、つまりマラソンから2日後には
「もう、20キロは走れそうなくらい復活した」
と言っていました!
100kmウルトラマラソン直後には、
今までの感じとその時の疲労感からすると
4〜5日はまったく走れないだろうと思ったのだそうです。
それが2日で回復できたのは、
やっぱり整体のおかげかな?と
夫も本格的に信じ始めてくれたようです(笑)