めぐみの森の整体について
About Our Therapy
仕事と人生を支える、動ける体づくり
「体のどこも気にならずに日常生活が送れること」
当院は、みなさんがそんな快適な毎日を過ごせることを目指しています。
20代、30代では、急性・慢性を問わず、その時々の体の痛みや凝りに対処していけばOKでした。回復も早いですし、多少気をつけていれば体調を維持できます。40代もまだ、なんとかなるかもしれません。
しかし、50代、60代になると、「気をつけているのに腰痛になった」「急に五十肩になった」など、思うようにいかなくなることが増えます。
ですが、あきらめないでください！ 20年以上みなさんの体を見続けてきた経験上、50〜60代に適切なメンテナンスを続けた方には、快適でアクティブな70〜80代を迎えている人も多いです。
現在のケアが、10年後、20年後のあなたを作ります。
時代とともに変わる「現代人の体の疲れ」
みなさんの身体は、1人1人違います。似た症状はあっても、同じ身体はありません。さらに、時代によっても身体の傾向は変わります。
当院が開業した20年前には、スマホはありませんでした。しかし今は、ほとんどの方が毎日長時間スマホを見ています。そのため、腕の疲れ、肩や首の疲れ、目の疲れなど、20年前とは疲れの出方がまるで変わっています。近年ではコロナ禍や気候変動の影響も、体調の波として大きく現れるようになりました。
だからこそ当院では、1人1人の変化に細やかに対応できるよう、常に施術を学び続け、1年単位で技術をアップデートしています。
健康の基本は「血行」と「体の動き」を良くすること
「健康とは、37兆個の細胞の一つ一つに質のよい血液がたっぷりと流れていることである」
— 順天堂大学医学部・小林弘幸教授
私たちの体をめぐる血液は、全身の細胞に酸素や栄養を届け、溜まった老廃物を回収する重要な役割を担っています。
「血行不良」と「体の動きの悪さ・硬さ」は背中合わせです。血行が悪くなると、筋肉に酸素が行き渡らなくなり、まるで干からびたゴムのように硬く縮んでしまいます。すると関節の動く範囲（可動域）が狭くなり、ちょっとした動きで痛めたり、疲れが抜けなくなったりするのです。
「ストレッチや入浴をしても、すぐに体が元に戻ってしまう…」
その原因は、骨格の歪みや自律神経の乱れ、筋肉疲労によって、血行が慢性的に滞っていることにあります。筋肉の一部が「コリ玉」になっている（硬結）ことも少なくありません。コリ玉になってしまった部分は、ストレッチでは伸びなくなってしまいます。
「血行」と「体の動き」のための4つのアプローチ
当院では、体本来の血液、リンパ、呼吸などの「流れ」と、「なめらかな動き」を取り戻すための施術を行っています。
1骨や関節のロックを解除し、血液がめぐりやすい身体へ
骨盤や背骨の動きに引っかかりがあると、周りの血管が圧迫されて渋滞を起こしてしまいます。引っかかりの原因である箇所をつきとめ、そこをゆるめることで関節のロックを解除し、血液がサラサラと流れる通り道を確保します。これにより、「腕が上がりにくい」「前屈すると腰が突っ張る」といった引っかかりが少しずつ減っていき、体が本来持っている動きの軽さを実感していただけます。
2深層筋肉（インナーマッスル）をゆるめ、本来の筋肉ポンプ機能を回復
自分では届かない体の奥深くの筋肉を優しく緩めます。筋肉が本来のしなやかさを取り戻して伸び縮みすることで、血液を送り出す「ポンプ機能」が活性化し、コリや冷え・むくみ感がスッキリしたと感じる方も多いです。
3自律神経のバランスを整え、睡眠の質を上げる
背骨の周りには自律神経が通っています。ここの緊張を和らげることでリラックスモードの副交感神経が優位になり、睡眠中に体力を回復するための栄養が全身に行き渡るようになります。翌朝のすっきり感が変わります。
4お腹の施術で横隔膜と内臓を整え、呼吸と循環を改善
「腸もみ」のようにお腹の施術を行います。便秘の解消にもつながりますし、腹圧が腰痛に影響していることもあります。横隔膜の調整では呼吸がしやすくなるとともに、胸・肩・首が無理のない姿勢に調整されていきます。
※ 症状が多岐にわたる場合、お腹の施術もじっくり行うには100分を選んでください。
指から頭からお腹まで。「全身」を施術する理由
身体のあらゆるところは、すべて繋がっています。首の詰まりが腰に影響したり、スマホによる腕の疲労が肩こりを生んだり、肋骨付近の硬さが頭痛を引き起こすこともあります。
そのため当院では、自覚症状のある場所だけでなく、手足の指先や、頭、そしてお腹（横隔膜と内臓の緊張）まで、できるだけ全身を施術します。
※身体の状況に合わせて、負担がかかっている部分に集中して施術することもあります。
見つかった場所を覚えておいていただき、日頃のセルフケアやストレッチにぜひ役立ててください。
整体の後に実感できる、日常の嬉しい変化
血行と体の動きが良くなると、毎日の生活が驚くほど快適になります。（実際は快適になってもそれが当たり前に感じるので「驚く」ことは稀ですが）
肩や腰の可動域が広がり、長時間のデスクワークや立ち仕事、不意に振り向く動作なども疲れにくくなります。
股関節や骨盤がスムーズに動くようになると、ウォーキングも階段も、足取りが軽くなります。
体のキレが良くなり、スポーツ、旅行、園芸など、プライベートを思いきり楽しめる体力が戻ってきます。
Voice — お客様の声
職場で走り回れなかったのが、今は走っている。仕事がしんどくて、いつやめようかと思う毎日だったが、今は、まだ続けられると思うようになった。以前は家でも２階に上るのに覚悟が必要で、用事があるときは１日に１回だけ、這うように階段を上っていたけれど、今はふつうに階段を上れるようになった。
男の人のところに行くと、なんか落ち着かなくて、ほぐしてもらってるのに緊張してるような感じだったんだけど、女の先生だからホントにリラックスできたわ。
あれから、普通に歩くと違和感を感じてしまい、自分の体ではないようでした（笑）。足全体がまっすぐ前に出る感じで、施術前はきっと足をあちこちに放り出すような感じで歩いていたんだなと思います。あとお尻が少し小さくなったような気がしてうれしくなっています。左右のバランスを意識して生活してみようと思いました。
このひどいのが根本的にスッキリしたのは初めて。
胸のあたりが苦しくて、心臓がおかしいのかと思っていたけど、肋骨の調整をしてもらったら楽になり、すごくホッとした。整体ってすごいですね。
今までは男性の整体師にしてもらっていた。女性の整体師にしてもらって、正直言って果たして良くなるのかなあと思ったが、結果はＯＫ。２〜３日目から効果が出てきて体調も良好。喜んでいます。今後もよろしく。
恥骨の痛みもほとんどなくなり半年間耐えていたのが徐々に無くなり、早く行けば良かったなーと感じています。
眼鏡の調子がときどき悪くなっていました。そのたびに眼鏡を調整してもらいに行ってたのですが、ズレていたのは眼鏡じゃなくて頭蓋骨だったんですね。頭蓋骨の調整でスーッと調子が良くなってびっくりしました。
股関節痛を整形外科で診てもらったところ、「関節の形が悪いから運動するな、極力歩くな」と言われ、ハイキング好きとして困っていました。めぐみの森で施術していただき、痛み・強張りが取れ、感激しています。全身の柔軟性が増し、バランスが良くなったのも感じています。これまで我慢していた運動後の体のトラブルなども速く解消していただけるので、重宝させていただいています。
顎の噛み合わせもしっくりきて、首回りも柔らかくなりました。身体もポカポカしてきて、帰りにもう、お肌しっとり、でした。帰宅してゆったり寛いでおりました。またの機会を楽しみにしています♪
頭と肩くらいまでを想像していたので全身ケアしていただいてお得感でいっぱいでした。施術中から目がスッキリ感じたり、触っていただいた箇所の血が通い出すような感じがしたり。凝っていたり張っている箇所が解れて気持ちよかったです。食いしばり筋と思われるところのゴリゴリも解してもらって、そんなところも凝っているのか！の発見だらけでした。
ずいぶん癒されました。何だろうやっぱり何かが違う！昨日の施術後から身体軽く、夕方から夜はボンヤリする視界がくっきりしてました。今朝はスッキリ起きれて、テキパキ動けました。最近、朝は眠だるい感じで身体が重かったんですよね。ありがとうございました。