先週の日曜日、
聞きたい講演がインターネットライブで朝６時半からあったので、
ベッドの中でイヤホンをして聞いていました。
その夜は就寝が午前４時！だったので
６時半からのライブに起きていられるはずもなく、
見事に睡眠学習(・_・)
講演が終わったところで目が覚めて、
あれ？今日の話は短かった？と思ったら
８時半になっていました^^;
（あとで録音を聞くことになりました）
それからイヤホンをはずして起床したら、
耳が、
ツーン・・・
イヤホンの名残かな？と思いましたが
時間がたっても治らず、
見事な「耳鳴り」発生。。。
私はあまり睡眠時間が長くなく、
寝不足が続くと耳鳴りになるクセがあります。
最初に発症してから何年間か、
うっすら耳鳴りをかかえたまま
治らなかったのですが、
一昨年、
耳鳴り解消の整体法を発見しました。
その場ですぐに耳鳴りが止まるものではないのですが、
その整体法をして就寝したら、
朝には改善されている、といった感じの効き方です。
今回の耳鳴りは、
寝不足に加えてイヤホンしたまま首を傾けて寝落ちするという物理的な圧迫もあったせいか
５日間はなかなかその整体法も効いてきませんでしたが、
６日目にようやく、
耳鳴りゼロ！
雑音ゼロになりました。
今後も寝不足がたたると耳鳴りになるでしょうけど、
解消法があるかないかで
安心感がずいぶん違います。
この耳鳴り解消法は、
私だけでなくお客様にとっても、
全員ではないかもしれませんが多くの方の耳鳴りを軽減させてきました。
耳鳴りにお困りのかたは
ご相談くださいね。