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【保存版】フルマラソンを走れるようになるには?

昨日は金沢マラソンの日でした! 沿道で応援してました。 ↑ランナーよりも目立っている、かぶり物応援団と一緒に応援(笑) 先頭集団はいつ来るかしら?と思って待っていたら、 先頭集団じゃなくて先頭は1人! ...

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暗い冬を乗り切るものに出会いました♡

北陸の暗〜い冬が大嫌いでした。 太平洋側育ちの私。 冬は寒くても日光は射すものでした。 それが、北陸では、12月から2月の3ヶ月間、日光なんてほとんどお目にかかれない!!! 鉛色の空が毎日続き、家の中 ...

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体力がアップすると精神力も高まる

先日のこのアメブロ記事「体を制する者は時間を制す」を短縮した内容を、Facebookにも投稿していました。この投稿にいただいたコメントがたいへん参考になりましたので紹介します☆🌼Tさん ...

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