美脚整体

美脚をキープする秘訣

2020年3月22日

美脚整体モニター始まっています!

3ヶ月くらいかけて
脚やお尻の気になるところを細くしていきます。
楽しみですね☆

 

ところで
一番多かった質問が、

「美脚整体でいったん細くなったとしても
 それをキープできるのか?」

というものでした。

 

 

美脚整体の目的は、
「美脚意識」を作っていくことです。

自分の脚の自己イメージを細くすること。

たとえば、
私は「脚が太い」と子供の頃からずっと思っていたけど、
たとえばこういう体型とは思っていないわけです↓


photo credit: mollyporter street via photopin (license)

 

だから、現実に、
こうはなっていません。
これからもならないと思います。

 

だけど
ちょっと太めだ、という身体意識はずっとあります。

自分の脚の幅はこれくらい・・・と、
無意識で太めに設定している、ということです。

だから実際に太めなのでした。

 

もしダイエットなどして一時的に細くなったのに
またすぐに戻るしたらそれは

・自分は太いという身体意識が抜けていない

・ダイエット期間中にガマンして負担をかけすぎていた

・「重い体」の使い方になっている

などが考えられます。

 

「重い体」
自分の体を重たくする立ち方、座り方、歩き方が
あるんです。

細い人は、細くする立ち方、座り方、歩き方をしています。

 

そのような
「体の使い方」
「身体意識」
を、3ヶ月くらいかけて修正していきます。

 

 

それは筋トレみたいなつらいものではなくて、

こんなところを自分は重くしていたのか!
こんなところを固めていたのか!


新しい発見があって、
なかなか面白いものです。

 

どうも
家のソファーに長々と座っていると
お尻が大きくなりやすいようだ、とか

(ソファーの形によると思いますが)

包丁の持ち方、野菜の切り方が
二の腕を太くする身体の使い方をしていたようだ、とか。

 

私についてはたとえば
これまでずっと
「踏ん張り人生」だったのだな、とか。

「身を守る人生」だったとも言えます。

 

そういうのを解放していくきっかけにもなる。

 

脚には人生が詰まってる!

 

身体意識はすぐ修正できるものではないけれど、
 整体で実際に修正かけつつ、
生活の中でも気づいたときに意識していけば、
数ヶ月で身についていきます。



フェイスラインも同じで

何回も修正かけているうちに
「すっきりしたフェイスラインの意識」
が出来上がっていくのですね!

 

美脚整体モニターの体験は、
3月いっぱいまでやっています。

https://meguminomori.org/bikyaku/

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