美脚整体モニター始まっています！
３ヶ月くらいかけて
脚やお尻の気になるところを細くしていきます。
楽しみですね☆
ところで
一番多かった質問が、
「美脚整体でいったん細くなったとしても
それをキープできるのか？」
というものでした。
美脚整体の目的は、
「美脚意識」を作っていくことです。
自分の脚の自己イメージを細くすること。
たとえば、
私は「脚が太い」と子供の頃からずっと思っていたけど、
たとえばこういう体型とは思っていないわけです↓
photo credit: mollyporter street via photopin (license)
だから、現実に、
こうはなっていません。
これからもならないと思います。
だけど
ちょっと太めだ、という身体意識はずっとあります。
自分の脚の幅はこれくらい・・・と、
無意識で太めに設定している、ということです。
だから実際に太めなのでした。
もしダイエットなどして一時的に細くなったのに
またすぐに戻るしたらそれは
・自分は太いという身体意識が抜けていない
・ダイエット期間中にガマンして負担をかけすぎていた
・「重い体」の使い方になっている
などが考えられます。
「重い体」
自分の体を重たくする立ち方、座り方、歩き方が
あるんです。
細い人は、細くする立ち方、座り方、歩き方をしています。
そのような
「体の使い方」
「身体意識」
を、３ヶ月くらいかけて修正していきます。
それは筋トレみたいなつらいものではなくて、
こんなところを自分は重くしていたのか！
こんなところを固めていたのか！
と
新しい発見があって、
なかなか面白いものです。
どうも
家のソファーに長々と座っていると
お尻が大きくなりやすいようだ、とか
（ソファーの形によると思いますが）
包丁の持ち方、野菜の切り方が
二の腕を太くする身体の使い方をしていたようだ、とか。
私についてはたとえば
これまでずっと
「踏ん張り人生」だったのだな、とか。
「身を守る人生」だったとも言えます。
そういうのを解放していくきっかけにもなる。
脚には人生が詰まってる！
身体意識はすぐ修正できるものではないけれど、
整体で実際に修正かけつつ、
生活の中でも気づいたときに意識していけば、
数ヶ月で身についていきます。
フェイスラインも同じで
何回も修正かけているうちに
「すっきりしたフェイスラインの意識」
が出来上がっていくのですね！
美脚整体モニターの体験は、
3月いっぱいまでやっています。
https://meguminomori.org/bikyaku/
