17年間整体をやっていて、
時代？とともに少しずつ
人の体が変わってくるのを感じています。
どこを痛めやすいか、など。
以前より運動不足の人は増えてると思うし、
スマホの影響が大きくなってきたと思います。
以前は動きすぎて体を痛める人が多かったですが、
今は動かなさすぎて体を痛める人、
動かなさすぎたのを急に動かして痛める人、
がほとんどになってきました。
動かない体勢で痛めるのは、
体が緊張し続けてゆるまなくなる状態です。
緊張とは、
筋肉の無意識の緊張のことです。
精神的な緊張もあれば
なおさらですけど。
なので、
・無意識の緊張をゆるめること、
・動かないことで血行不良になった場所の血流を上げること、
を最近は心がけています。
”健康とは37兆個の細胞の一つひとつに
質の良い血液がたっぷりと流れていることである”
順天堂大学医学部教授
小林弘幸教授が著書のなかで
こうおっしゃっているそうです。
「健康」について、
なんとなくのフワッとしたイメージだけではなく、
全身の細胞に上質な血液が流れている様子をイメージできると
健康レベルが上がりそうではないですか？(^^)
健康をどのように創っていくかについて、
体質は人それぞれですし
何が正解というものは特にないと思っています。
調子を崩したとして、
自分で養生したり自然治癒力で治すか、
病院に行くか、
漢方やサプリなどを飲むか、
整体や鍼灸、マッサージなどに行くか。
これはほとんど
趣味や好みの問題かも。
私は自然治癒力か、
それで間に合わなくなれば次は整体、
という順番なので整体やってます。
自分は病院行くけど仕事は整体師、
ということはないです。
整体が好き、という人はぜひ
めぐみの森にお越しくださいね(^^)
最近の美脚整体のビフォーアフターです。
ビフォーアフターを撮って並べると、
アフターのほうがキレイに見えることが多いのは、
画像加工のせいではないです。
たまに
ビフォーの日は曇りで
アフターの日が晴れていた、
ということもありますが、
血行が良くなり、
筋肉の緊張がゆるむと、
皮膚もピカピカツヤツヤ、
色も明るくなるのです☆
つまり
顔も血行良くしておけば
お肌の調子がよくなる、ということですね！
顔だけじゃなくて
頭蓋骨、首、肩まわり、
全体血行をよくしておきましょう。
フェイスライン小顔整体もあります！